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Dicas para melhorar seu dia de trabalho

Por Paula Cassandra. Atualizado: 16 janeiro 2017
Dicas para melhorar seu dia de trabalho
Imagem: bildungaktuell.at

As exigências, os prazos, as responsabilidades e o volume de trabalho são as principais razões para que muitas pessoas, hoje em dia, se sintam esgotadas. Porém, é possível ter uma melhor qualidade de vida com as dicas para melhorar seu dia de trabalho que o umComo.com.br separou para amenizar o estresse.

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Passos a seguir:
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Geralmente, as pessoas que têm mais reclamações no trabalho são as empregadas em empresas onde integram equipes. O convívio humano é um obstáculo para muitos funcionários que devem aprender a conviver em harmonia com os colegas no dia a dia. Por isso, a primeira das dicas para melhorar seu dia de trabalho é superar as dificuldades de convívio, ao tomar consciência de que cada pessoa é única, carrega as suas próprias experiências e, por isso, age de uma determinada forma.

Dicas para melhorar seu dia de trabalho - Passo 1
Imagem: lerablog.org
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Ao aprender a respeitar cada indivíduo, as suas ideias e posições, as chances de você também ser respeitado são maiores e, assim, é possível instaurar a harmonia no ambiente de trabalho. Como em diferentes aspectos da vida, serve também para o trabalho a máxima “tratar os demais como gostaria de ser tratado por eles”. Para as pessoas que gostam de fazer brincadeiras com os colegas, vale lembrar que acima de tudo é preciso manter o respeito e que, muitas vezes, é melhor morder a língua a falar algo do qual se arrependa depois.

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Ao superar os desafios de convívio, os problemas paralelos eliminam-se e fica mais fácil de focar na sua atividade profissional. Dessa forma, outra das dicas para melhorar seu dia de trabalho é permitir que cada dia ofereça um novo aprendizado. O desempenho de uma atividade deve ser prazeroso para quem a executa e, embora o seu objetivo final seja o de gerar lucros para a empresa, deve agregar para a vida do profissional. Por isso, busque aprender algo novo todo o dia.

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É normal encontrar muitos funcionários que, por gostarem do que fazem ou por terem grande senso de responsabilidade, se envolvem mais do que o normal na sua atividade. Vestir a camiseta, embora seja tão estimulado pelas empresas, deve ter um limite. É importante ser um funcionário dedicado, pois crescem as chances de crescimento, porém, é necessário ter consciência que o trabalho é apenas um dos aspectos da vida. Existe também a vida pessoal, que merece atenção. Nesse sentido, a dica é não cair no erro do “viver para trabalhar”, senão quando ele for percebido pode ser tarde demais.

Dicas para melhorar seu dia de trabalho - Passo 4
Imagem: rdi.co.uk
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Para melhorar o seu dia de trabalho é preciso cuidar da saúde, o que trará benefícios para a vida como um todo. Embora sejam dicas básicas, é sempre bom lembrar-se da importância de uma boa noite de sono, em torno de oito horas. Outra dica é alimentar-se bem, em especial, no café da manhã, e não pular refeições, as quais devem ser saudáveis e equilibradas. Quem trabalha em frente ao computador muitas horas seguidas deve alongar-se a cada hora e, com frequência, levantar-se, caminhar um pouco e tomar água para se manter hidratado. Ao criar esses hábitos evita-se o esgotamento e consegue-se ter um dia de trabalho melhor.

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